Тунец в собственном соку Hacendado (6 шт по 80 грамм) = 0,480кг

Натуральный тунец +вода+ соль

Тунец – это вкусно и полезно.

Морская рыба семейства скумбриевых.

Хочу сказать,что рыба,а тем более морская очень полезна в любом виде.

Говоря об консервированном тунце :

Консервированный тунец в масле является почти таким же полезным, как и свежая рыба.

Калорийность тунца в растительном масле составляет 190 ккал на 100 грамм продукта.

Его используют для приготовления различных блюд: слатов,первых блюд и гарниров,  также просто употребляют в чистом виде.

 - Тунец  повышается мозговая активность; уменьшается риск возникновения онкологических болезней; повышается иммунитет; выводится холестерин, закупоривающий сосуды; улучшает зрение и слух.
 - Регулярное употребление тунца позволяет отдалить старость.
 - Тунец укрепляет сердце и снижает вероятность появления болезни сердца.

Всем приятного аппетита и будьте здоровы.